Einschlafmusik für Kinder

Die Schlafphase ist nicht nur für Erwachsene, sondern für Menschen jeden Alters und insbesondere für Kinder ein essenzieller Lebensbestandteil, denn Schlaf ist einer der wichtigsten Prozesse für die körperliche und geistige Regeneration.

Diese Zeit der Erholung nutzt der Körper, um sich von dem Stress und den Problemen des Alltags zu erholen. Darüber hinaus verarbeiten wir im Schlaf die Eindrücke, die wir über den Tag gewonnen haben. Ein gesunder Schlafrhythmus hilft dabei, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit beizubehalten. Bereits ein geringes Schlafdefizit, oder die Unterbrechung von Tiefschlafphasen, kann große Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben. Die daraus resultierenden Folgen können beispielsweise mangelnde Konzentration, Gedächtnisprobleme, Nervosität oder Reizbarkeit sein. Schlaf ist unter anderem auch für die Bewältigung von Krankheiten ein wichtiger Bestandteil, denn er fördert nicht nur die Genesung, sondern auch die Immunabwehr. Musik kann dabei ein wichtiger Schlüssel für unser Wohlbefinden sein. Eine entsprechend sanfte Musik kann uns dabei begleiten, diesen erholsamen Effekt zu nutzen. Als Erwachsene setzen wir entspannende Klänge bewusst ein, um von dem stressigen Alltag auszuklinken. Durch Einschlafmusik für Kinder effektiv kann der quirlige Nachwuchs ebenso effektiv dabei unterstützt werden, entspannter und ruhiger zu werden.

Gerade für Kinder im Schulalter spielt Schlaf eine übergeordnete Rolle. Kinder kommen im Schulalltag mit vielen neuen Herausforderungen in Kontakt und lernen nun, gezielt Wissen aufzunehmen und dieses zu verarbeiten. Im Vergleich zum Vorschulalter passiert dies nun nicht mehr auf spielerische Art und Weise. Neues Wissen gezielter vermittelt zu bekommen und es danach zu verinnerlichen, kann auch mit Stress verbunden sein. Bereits vor dem Schlafen bietet sich hierfür Entspannungsmusik für Kinder an. Durch sanfte Klänge, die einen konstanten Rhythmus erzeugen, können Stress und negative Erfahrungen besser abgebaut und verarbeitet werden. Musik zum Entspannen für Kinder gibt es in den verschiedensten Variationen. Empfohlen wird erfahrungsgemäß Instrumentalmusik ohne Gesang, bei der das Kind sich nicht aufgefordert fühlt, aktiv zuhören zu müssen. Darüber hinaus hat sich eine weitere Form der Entspannungsmusik für Kinder  oder auch Einschlafmusik für Kinder etabliert, die von leichtem Gesang begleitet ist. Vor allem für die Kinder, die darunter leiden und nur sehr schwer einschlafen können, ist dies ein schönes Ritual, um das Einschlaf-Problem zu lösen. Das Vorlesen von Einschlafgeschichten ist eine altbewährte Methode, um das eigene Kind mit einer schönen Erzählung, oder einem schönen Gesang, in den Schlaf zu wiegen. Hier bietet sich ergänzend Kindermusik zum Einschlafen an. Denn wenn eine wundervolle Geschichte, zudem von sanften Tönen mit einem beruhigenden Rhythmus begleitet wird, vermittelt sie eine angenehme Stimmung. Entspannungsmusik für Kinder begünstigt das Einschlafverhalten der Kleinen und lässt sie den Stress des Alltags ein wenig schneller vergessen. Wer sich noch an die Methode des Schäfchenzählens erinnert, kann dies ebenfalls auf musikalische Weise als Einschlafritual nutzen. Der Kindermusiker Herr Jan zählt seinem Lied „Hundert“ – schlicht begleitet von einer schönen und eingängigen Melodie – von 0 bis 100. Ein wunderschönes Beispiel dafür, wie einfach und effektiv Einschlafmusik für Kinder sein kann.